Uống quá nhiều nước khoáng có thể dẫn đến việc thừa khoáng và những bệnh lý nguy hiểm đi kèm.
Nên việc thay thế nước tinh khiết bằng nước khoáng là điều không nên. Ví dụ như việc uống quá nhiều nước khoáng có nhiều canxi có thể gây ức chế hấp thu vi khoáng và gây ra những bệnh lý nguy hiểm như sỏi thận. Uống nhiều nước khoáng chứa kẽm có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc cấp tính với những biểu hiện dễ nhận thấy như nôn ói, chóng mặt, co giật…
Suy cho cùng, nước khoáng chính là một trong những món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Mặc dù nước khoáng được coi là an toàn với nhiều người nhưng hàm lượng khoáng trong nước cũng mang lại một số lo ngại cho một vài nhóm người. Việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng đến với những người có bệnh nền là điều cần thiết.
